猫背・姿勢矯正

このようなお悩みはありませんか?
姿勢が悪い男性
  1. 昔から猫背が気になっている
  2. 姿勢を正そうとしてもつい背中が丸まる
  3. 肩こりや腰痛に悩んでいる
  4. 背中が痛い
  5. 最近、膝も痛い
痛み不調の原因から解決方法までしっかりご説明します。ご相談ご予約はこちら

猫背になってしまう原因とは

座っているときに、つい足を組んでしまう方は多いのではないでしょうか。また、片足に重心をかけて立っている方もよく見かけます。

このような左右どちらかに傾いた姿勢を続けていると、身体のバランスが崩れて骨盤が歪み、筋肉の柔軟性が低下してしまいます。

交通事故や転倒事故で背骨や骨盤が歪むこともありますが、多くは日常生活の悪い姿勢が原因です。歪んだ姿勢のまま過ごしていると、身体はなんとかバランスを取ろうとして、筋肉に過度な負荷がかかります。特に、背骨周辺の筋肉への負担は大きなものです。

すると、さらに身体のバランスが崩れ、やがて猫背になってしまうのです。

身体の歪みから起こる様々な不調

猫背には、骨盤が大きく関わっています。

骨盤は、身体を支える土台となる部分です。土台である骨盤が歪み、そのまま何も対処せずにいると、身体全体が骨盤の歪みに影響され、悪い姿勢が染みついてしまいます。そのうちの1つが、猫背です。他にも、脚や肩、腰にも悪影響が及び、O脚や肩こり、腰痛といった不調が表れます。

このように、身体の歪みから知らず知らずのうちに体調が優れなくなるケースは多いのです。

猫背を放置すると…

猫背を放置してしまうと、骨盤や背骨の歪みもそのままにされてしまうことになります。O脚やX脚、膝痛が起きやすくなり、多くの人が悩む腰痛も引き起こします。腰痛の場合は、椎間板ヘルニアやぎっくり腰のように、長引いたり癖になるつらい不調にもなりかねません。

当院の猫背矯正では、身体の土台である骨盤にアプローチし、根本から不調を解消します。もちろん、姿勢も良くなりますので、一石二鳥です。

スタッフ

中村橋i-care整骨院の猫背・姿勢矯正

  • カウンセリングと検査で身体の状態をチェックします

    カウンセリング

    まずは、お客様の身体の状態を正確に把握するため、カウンセリングと検査を行います。多くの猫背の原因となっている骨盤は、人によって歪みの具合が異なります。また、どうして骨盤が歪んでしまったのかも人それぞれです。

    カウンセリングと検査の結果を基に、お一人おひとりに合った施術をご提案します。ご納得いただけましたら、施術のスタートです。

  • 施術で猫背を矯正します

    骨盤を整える

    施術では、骨盤周辺の筋肉をゆるめるところから始めます。続いて骨盤の歪みが原因で、本来かかるはずのなかった負担がかかっている筋肉を念入りに調べ、整えていきます。

  • 適切な身体の使い方をレクチャーします

    姿勢確認

    施術で正しい姿勢を取り戻しても、再び足を組んだり片足に重心をかけて生活していては、元の木阿弥です。矯正後の正しい姿勢をキープできるように、適切な身体の使い方をレクチャーします。また猫背に戻らないように、意識して生活しましょう。

    スポーツをされている方には、安定した動作についてもアドバイスしています。

    当院は施術して終わり、ではありません。もしもお困りごとがありましたら、お気軽にご相談ください。